コラム

女性パーソナルトレーナーである筆者が 筋トレを初心者の頃、 パーソナルトレーニングを受けてみてよかった事をまとめます。

女性パーソナルトレーナー、Amachanが筋トレを継続するために 意識してきたポイントを解説。

ゴールドジムユーザーであるAmachanが エニタイムフィットネスに入会。実際に使ってみた感想と、感じたメリットとデメリットから 両者の比較をしていきます。